ASHTANGA viene del sanscrito ashta=ocho y anga=limbos o ramas, este tipo de Yoga esta basado en la filosofía de los Yoga Sutras de Patanjali un pensador Hindú de Cachemira.
Se cree que el texto data aproximadamente del 200 a. C. Los Yoga sūtras como tratado de yoga, se basan en la doctrina samkhia y en la escritura sagrada hindú Bhagavad Gita y son considerados como textos fundamentales . Consisten en 4 capítulos: La búsqueda del Yoga, la práctica del Yoga, el poder y la liberación.
Los 8 limbos o ramas:
1. YAMAS (Principios éticos):
* Ahimsa - No violencia.
* Satya – La verdad.
* Asteya – No robar.
* Brahmacharya – Moderación (control de los deseos o estímulos de los sentidos).
* Aparigah – No posesión, desapego.
2. NIYAMAS (Disciplina personal):
* Shoucha - Pureza.
* Santosh - Contentamiento.
* Tapa – Calor y purificación.
* Swadhyaya- Estudio personal.
* Ishwara Prandihana – Ofrecimiento y dedicación a una conciencia superior,
a nuetro verdadero ser o a la divinidad.
3. ASANAS posturas físicas.
4. PRANAYAMA control de la energía vital por medio de la respiración.
5. PRATYAHARA introyección de los sentidos.
6. DAHARANA concentración.
7. DHYANA meditación.
8. SAMADHI consciencia pura.
Las ocho ramas del Yoga no son únicamente un aspecto externo de consciencia externa sino una intención sin jerarquía para desarrollar sabiduría.
¡Gracias!
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